QUIZ RAPIDO:
Qual è il tuo livello reale di energia e lucidità durante la giornata?
Rispondi in meno di 1 minuto e sblocca la video-lezione.
Il Percorso Metodo A.L.F.A. è pensato per liberi professionisti e imprenditori che vogliono:
Più energia stabile durante il giorno
Meno dolori e rigidità da scrivania
Una mente lucida per lavoro e vita privata
Un fisico “a prova di costume” tutto l’anno
Con soli 20 minuti al giorno, adattati alla tua agenda reale
COSA STAI IGNORANDO DI TE STESSO
Se sei un libero professionista o un imprenditore che passa gran parte della giornata seduto tra telefonate e computer, scadenze e richieste dei clienti, è probabile che ti ritrovi così:
Testa piena di pensieri già al mattino, sonno poco ristoratore
Pomeriggio con crollo di energia (abbiocco) e difficoltà a concentrarti
Dolori a collo, spalle o schiena che ormai consideri “normali”
Apri una cosa, poi un’altra: preventivi, report, messaggi dei clienti; la testa è attiva, ma la concentrazione cala gradualmente.
Sera in cui fai fatica a staccare davvero e a essere presente con chi ami
Non hai mai tempo da dedicare alla tua forma fisica, ti senti fuori forma e non sai dove trovare tempo e modo per rimediare
LA VERITÀ CHE NON VUOI VEDERE
Il tuo corpo sta chiedendo aiuto, tu lo stai zittendo a colpi di caffè o bevande energetiche zuccherate, credendo di recuperare energia (te lo dico subito: non stai recuperando, stai solo spostando il problema). Infatti ottieni:
Tachicardia
Ansia ricorrente
Difficoltà a gestire rabbia e emozioni, anche con le persone che ami
Ti racconti che lo fai perché credi nel “duro lavoro”, perché vuoi essere libero di organizzarti come preferisci, ma quello che accade è che sei schiavo delle attività lavorative, quindi:
Responsabilità da imprenditore
Più schiavo di un dipendente
Ti ripeti che “tornerai in palestra” oppure ricominci un programma di allenamento quando sarai più tranquillo, ma ecco cosa accade:
Il momento giusto non arriva mai e continui ad essere sempre più fuori forma
Il lavoro si allunga: ti dici: "finisco solo questa consegna", ma diventa sempre "ancora un’ora"
Hai cominciato altri programmi ma non sei stato disciplinato a seguirli
Hai provato App o percorsi più “generici” ma hai visto che non erano “cuciti” veramente sulla tua persona
Ti sei riconosciuto in uno o più punti? Sappi che non sei il solo:
Potrai eliminare tutti questi problemi alla radice, senza coinvolgere più professionisti e senza più perdere tempo e denaro in metodiche che non siano sartoriali su di te.
ECCO COME PUOI USCIRNE:
Compila il test GRATIS e scopri quanto della tua energia stai perdendo ogni giorno. In base al tuo risultato ti mostrerò come puoi già cambiare marcia in soli 20 minuti al giorno, anche se ora arrivi a sera distrutto.
UN ASSAGGIO CONCRETO DEL METODO A.L.F.A.
Avrai un piccolissimo assaggio del mio Metodo A.L.F.A., ispirato alla preparazione di atleti d’élite, adattato alla tua giornata da libero professionista — senza iscrizioni in palestra che non sfrutteresti e attrezzatura obbligatoria. Il Metodo A.L.F.A. è pensato per chi vuole risultati rapidi ma sostenibili nel tempo, senza alti e bassi:
Allenamenti intensi e mirati da 20 minuti al giorno, che attivano il metabolismo basale per diverse ore.
Da fare a casa o dove preferisci, anche se fai spesso trasferte, senza attrezzi e senza perdite di tempo.
Supporto reale e diretto con me via WhatsApp, anche nel fine settimana, come se fossi lì con te.
Piano adattato al tuo livello e ai tuoi gusti — senza rinunce alimentari estreme e senza dover “trovare altre ore” nella giornata.
Smetti di improvvisare con schede generiche trovate online: inizia con una guida che parte dalla tua agenda e dalla tua vita reale.
BONUS LIMITATO
VIDEO-LEZIONE PRATICA CHE TI GUIDERÀ A MUOVERE I PRIMI PASSI DA SOLO CON UN ASSAGGIO DEL MIO METODO, ISPIRATO ALLA PREPARAZIONE ATLETICA PSICO-FISICA DEGLI ATLETI D’ELITE E ADATTATO PER IMPRENDITORI E LIBERI PROFESSIONISTI.
Disponibile SOLO per chi compila il quiz e lascia i propri dati.
Per garantire qualità al servizio, posso seguire solo un numero limitato di persone ogni mese: quando i posti per le consulenze si riempiono, la video-lezione e la guida potrebbero non essere più disponibili.
COSA SUCCEDE QUANDO COMPILI IL QUIZ
1. Sblocchi subito la video-lezione gratuita, dove ti do i primi suggerimenti pratici.
2. Alla fine della visione hai la possibilità di prenotare 12 minuti al telefono con il mio team per una lettura del tuo caso specifico.
3. Se dal confronto emerge che sei in linea con il profilo con cui posso lavorare meglio, accedi alla consulenza gratuita di 30–45 minuti direttamente con me (posti limitati a settimana).
OPZIONE PER CHI È GIÀ PRONTO AD AGIRE
Preferisci saltare i passaggi intermedi e parlare subito del tuo caso specifico? Se dopo aver compilato il quiz senti che è il momento di agire ora, nella pagina successiva potrai prenotare direttamente la telefonata di 12 minuti col mio team per verificare l’accesso alla consulenza con me.
I tuoi dati sono al sicuro. Nessuno spam, solo contenuti utili e contatti legati al percorso.
Copyright © Riccardo Tonelli
Privacy Policy - Cookie Policy
Questo sito non fa parte di Facebook™ o Facebook™ Inc. Inoltre, questo sito NON è approvato da Facebook™ in alcun modo. Facebook™ è un marchio registrato di Facebook™ Inc.
This Website is not a part of Facebook™ or Facebook™ Inc. Additionally, this site is NOT endorsed by Facebook™ in any way. Facebook™ is a trademark of Facebook™ Inc.